神经衰弱精神性腹泻怎么办呢

概述

我患有神经衰弱已经有很长的时间了，平时的时候经常会感到自己的心情抑郁，烦躁，不能看到一点不好的事情，晚上的时候也是经常的睡不好觉，感到睡觉是一件很痛苦的事情。而且，我不能有紧张的情绪发生，一旦感到心情上有紧张的情绪，我就会出现腹泻的情况，怎么吃药治疗，效果也不明显。我想请问一下对于我的这种病症该怎么进行治疗呢？

步骤/方法：

1 对于患者的这种情况，患者首先要排除患上肠胃疾病而引起腹泻的情况发生，要到医院去做相应的检查来确诊自己的病症，然后在进行针对性的治疗，已达到治愈病症的目的。患者要做到了解自己的病症发生的原因，消除掉不良的情绪，积极的治疗自己的病症，尽早的康复

2 患者平时要注意积极的治疗自己精神方面的疾病，努力的消除自己的不良的情绪发生。要注意保持自己周围的生活环境，多出去进行一些文娱活动，是自己的身心同时都得到健康的发作。避免出现使自己过度疲劳，熬夜的情况发生，要注意保持自己的睡眠，培养良好的习惯

3 患者在平时的饮食上要注意多吃温性的易消化的食物，如：小米、红枣、馒头等。尽量的不吃生冷油腻的食物，已经一些含有刺激、辛辣的食物。还要注意少喝咖啡、浓茶等饮品，以免刺激自己的神经系统，使自己的神经更加的兴奋，尤其不利于晚上的休息睡眠。

注意事项

患者还要注意避免自己出现紧张的情绪，尽量的把自己的心态放平和，平时如果感到没事的时候，要找事情做，要有责任感。把自己投入到自己感兴趣的事情中去。还要多参加体育劳动