晒伤皮肤，有痒和疼痛感，红肿比较严重怎么办

概述

其实我们亚洲人都是崇尚白皮肤的，都认为肤白则貌美，也有俗话说是一白遮三丑，而阳光中的紫外线却是会使我们的皮肤变黑，所以现在已经有很多的人，特别是女孩子有了防晒的意识，知道无论晴天下雨都需要防晒，可是仍是有许多人一来可能是不在乎皮肤黑白，二来就是防晒只防脸，三就是一种侥幸的心理或者是根本没这个意识，知道皮肤被晒黑了甚至是晒伤了才知道了其中的痛苦。

步骤/方法：

1 被晒伤的皮肤一般都会红肿，这是最常见的现象，因为皮肤是被高温紫外线所灼伤的，所以患者也会有火辣辣的刺痛感，对于这种情况，快递地降低皮肤的表面温度可以比较有效的缓解疼痛。

2 用凉水或者冰牛奶，以棉花蘸取敷在患处，可以帮助降低皮肤的温度，起到安抚皮肤的作用，还可以用芦荟切开敷在晒伤的皮肤上，芦荟的汁液会在皮肤上形成一层薄膜，可以保护肌肤不发炎。

3 晒伤的部位觉得痒的话，一定不要去抓，抓、挠等大力的摩擦都会让皮肤的情况更加严重，觉得疼痛难忍的话，可以适当吃一些阿司匹林来帮助缓解。注意在下来的恢复时期，保证晒伤的部位不再被阳光所照射。

注意事项

注意平时生活上与饮食上的控制。不要抽烟，不要喝酒，不要熬夜，注意休息。饮食上最好是清淡的食物，不要吃生冷的刺激的食物，补充维生素。