军训晒伤脸，怎么办

概述

军训是每一段新的学习时期前所需要进行的一次特别的训练时期，军训一般发生在八九月的夏季，此时温度高、日头烈。学生们在操场上进行全天性的操练，而青春期的孩子的皮肤又很娇嫩，怎么受得了长时间的太阳的炙烤。军训回来黑了一大圈那是太常见的了，而也会有不少的学生会被晒伤，这都是学生们缺水防晒意识所造成的，要知道，做好防晒工作的话可以完全可以避免被晒伤的。

步骤/方法：

1 一般来说在被晒伤时就不要再将自己置于太阳之下暴晒了，马上退到室内来对患处进行处理，另外如果可以的话，晒伤的学生最好可以请假休息几天，如果不行的话，只有在后面的日子做好防晒工作了，可以的话尽量用衣物遮挡，不行的像脸部，就用一些防晒霜，注意防晒霜一定要温和，不要再刺激晒后的皮肤。

2 再说说对于晒后皮肤的急救，首先是清洁，最好是清水来清洗，注意手法要轻！然后用凉水敷在患处来进行皮肤的安定与水分的补充。注意一定不要用护肤品来涂抹，因为有可能是会引起烧伤的。

3 如果疼痛的话，可以吃一些阿司匹林来帮助缓解，发痒的话一定不要抓，不要特别在意患处而不停的用手去触碰，这样不利于皮肤的恢复。如果患处出现了水泡等严重的情况，请尽早去校医院进行治疗。

注意事项

青春期的小姑娘小伙子哪个不爱美，注意在皮肤恢复的时期饮食一定要清淡，多吃一些水果来补充维生素，柠檬是个不错的选择，但是注意不要在白天吃。