预防夏日中暑有哪些小窍门

概述

夏天炎热的气温和湿润环境是导致中暑的原因之一。中暑，又称为热射病。它是指因为高温导致人体体温调节功能失调，人体体内的热量不断积蓄，从而使神人体内的经器官受损。炎热的夏季是人们热情高涨的季节，人们尽情的挥洒生命的风采，如果这个时候被病魔纠缠，那是多么的不幸。那么在炎热的夏天里，我们应该如何预防中暑呢？

步骤/方法：

1 第一，炎热的夏季，如果高温的天气和炙热的太阳导致我们出现中暑的早期症状，我们应该及时撤离高温现场。尽量避免在高温下、通风不良的地方活动，不要穿透气不好的衣服，喝水的时候邀喝含盐饮料，这样可以不断补充水和防止电解质的丧失。

2 第二，如果我们患上了热射病，这时，不要慌张，要冷静。马上脱去衣服，多吹凉风并用湿毛巾包裹住患者。如果还不能降温，就可以使用冰水浸泡治疗，但是要注意防止患者发生低血压以及寒战。

3 第三，我们应该保持室内通风，降低室内的温度，室内应该有电扇通风和降温。保证我们能够获得充足的睡眠时间，应该多吃营养丰富的水果和蔬菜。尽量穿透气、散热的棉质衣服。

注意事项

作为医生，病人的安危掌握在我们的手中。我们应该给他们细心的照顾，让他们多吃些含水分多的蔬菜和水果。给他们鼓励，让他们能够有战胜热射病的决心。