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2015-02-03 12:44:19说实话,不管怎么样,我都不太建议你多吃药,所以,我觉得你最好还是应该在生活和饮食方面多做调整,来带到治疗的目的。你在日常生活中作息时间要有一定的规律,尽量多休息,少看电视,少玩电脑。明天最好保持八个小时的充足睡眠,让自己得到充分的休息。如果家里有条件的话,也可以找营养师给你制定一份菜谱。最后你需要注意的就是你的心态,凡事要想开一些,不要太过急躁。
1 不管你遇到什么事,我要尽量往好的方面想。乐观的心态,和轻松愉悦的心情,会让你头痛的症状减轻。在你身体条件允许的情况下,可以到室外多做一些运动,呼吸一下新鲜的空气。这样可以刺激你的神经,有效地减缓你的症状。
2 每天尽量在十一点之前就要睡觉,因为十一点之后是养身体的时候,会对你的头部有好处的。不管怎么说,早睡早起,都是有助于我们身体健康的。最好不要抽烟喝酒不要熬夜。尽可能的远离有辐射的物品。
3 最好少吃或者尽量不要吃油腻的食物,和辛辣的有刺激性的东西。在饮食方面,幺朵以,清淡的食物为主,像可以多喝一些粥,吃一些新鲜的蔬菜和水果。最好多补充一些维生素,这样可以恢复你的体力。
在天气变化非常大的时候,一早一晚要多注意添加衣服,否则你头痛的症状还会加重。尽自己所能让自己得到充分的休息。遇到事情要放松,不要过于紧张,高度紧张会让你的血压上升,导致你头痛的症状加重。
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