头疼复发怎么办

概述

我觉得，你头疼复发的主要原因，还是因为你平时对自己的保养不够好。既然头疼是一个老毛病，那么，你就更应该在自己的日常生活方面多费费心。你要让你的作息时间有规律一些，就比如说早睡早起，不要熬夜，每天尽量在十一点之前就要上床睡觉等等。你也可以每天都去家附近的公园溜达溜达，多和他人交流交流，这可以分散你的注意力，对减轻你的头痛有很明显的效果。

步骤/方法：

1 我相信在你家附近一定有公园一类的地方。公园的建设一般都是很不错的，空气也一定非常新鲜。你可以每天都去公园走一走，看一看。当你看到那些美好的事物之后，你整个人都会放松下来，从而减轻你头疼的症状。

2 在吃东西方面一定要注意保持营养均衡，尽量不要吃太过油腻的食物。你可以尝试着多吃一些粥，而拍黄瓜也是一个不错的配菜。相信我，这一定是一个很好的搭配。每天在饭后呢，你也要吃一些水果。

3 如果你是一个白领，需要整天对着电脑工作的话，尽量在使用电脑一段时间之后就休息下。因为如果你长时间对着电脑，手机等有辐射的物品的话，你的头会痛得更加厉害。适当的休息之后你会发现，你头痛的症状会有明显的改善。

注意事项

其实，你最需要注意的还是在休息方面。尽量减少熬夜，抽烟，还有喝酒的次数。每天都早早的上床休息，保持充足的睡眠。你会发现，没过几天，你的头痛的症状就会好了许多。