治疗腰间盘突出导致腿部发麻怎么办

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2015-02-03 0:44:24
概述

我有一嫂子前几年就检查出来患有腰间盘突出导致腿部发麻的疾病,刚开始的时候几乎不能进行体力劳动,只能在家做些简单的家务,她自己就很是的烦恼,又一次我回家,她就问我,你有什么好办法治疗腰间盘突出吗?我就告诉她一个按摩的办法,但一定要坚持,确实她也坚持下来了,这两年加上治疗和按摩效果确实不错。下面我就来给大家分享一下我的方法。

步骤/方法:

1 首是由轻到重反复的按摩和推拿腰部、臀部、下肢疼痛部位和紧张的肌肉,是时间是不拘的,平时可以经常的做这些运动即可。要求术者把双手放在患者的背部腰椎两侧,用拇指按压脊柱旁的肌肉,从下向上缓缓的移动。

2 其次一步是让患者屈腿侧卧,术者握拳用小鱼际重揉他的腰椎及肌肉发硬的部位,按摩时可以加适当的红花油,效果会更佳的。平时没事就稍微用点力气敲打腰眼和大肠腧两个穴位,很好找的,反正你围着腰敲打就行。没有次数限制的,有时间就敲敲。

3 最后得了这个病,那么尽量要平躺休息,少站立或者坐。一定要躺在硬板床上才有好的效果,起床时要慢慢地来,不要一下就起了,而且起床后带一个腰围,把腰固定和保护好。这样子才好的快。以上的动作建议一定要坚持,一般2周就会有一定的效果的。

注意事项

在此建议各位朋友不要一直坐着,有时候是工作需要,但是千万不要忘了在工作之余,站起来活动活动,这样也会缓解身体的疲劳,对腰间盘的骨头也有减压的作用。

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