每天晚上头疼怎么办啊

概述

我是一个白领每天上班都要工作七八个小时，整天下来特别的疲劳，而且还有加班，忙于应酬挣钱的事情非常的多，最近也不知道是怎么回事每到晚上的时候就会特别的头疼，疼的不停，然后吃一些止疼药也没有什么效果，反正影响到了睡眠白天没有什么精神不知道是什么原因导致的头疼，如果出现这种情况该怎么办？有没有什么比较好的治疗办法能够治疗的呢？

步骤/方法：

1 你的情况可能是因为高度紧张，然后一天疲劳所导致的这种情况的发生。平时一定要注意多进行一些环节不要有太大的心理压力平时要注意休息好不要过度的劳累要保持充足的睡眠。

2 患者平时要注意多增加一些身体的锻炼来提高身体的免疫力，不要有太大的心理压力你可以找中医进行中医针灸疗法来进行治疗也可以让中医开些中药来配合调理，因为中药对身体没有什么副作用适合长时间服用。

3 饮食上要注意清淡，不要吃辛辣上火的食物可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，因为里面含丰富的维生素或者保持愉快的心情有好的心情对身体恢复也是比较好的，要注意去正规的医院进行检查治疗。

注意事项

平时要注意休息好不要过度劳累要多增加些身边的人提高身体的免疫力也是上周听代表这些唱歌的时候可以多吃一些，新鲜的蔬菜水果，因为里面还有丰富的维生素。