孕妇有脊椎病怎么办呢

概述

孕妇有颈椎病就会有头晕，脖子疼、活动困难，肩膀到颈、腰、背酸痛等症状，怀孕时疼痛主要还是在腰部，有时甚至会蔓延到臀部及大腿背侧，特别是站立太久、走路或提重物后明显。这是因为胎儿末期快速长大，孕妇的重心就会前移，使腰背肌肉必须保持一定的张力，上半身保持一个往后仰的姿势，造成颈椎病的症状，孕妇有脊椎病怎么办呢？

步骤/方法：

1 首先孕期的颈椎病可能与缺钙有关系，建议孕妇到医院进行一下检查，确定一下是不是由缺钙引起的，如果是因为缺钙就要进行补钙了，可以在医生的指导下应用一些补钙的产品，坚持使用就会有效果了。

2 怀孕期间，大多数孕妇安胎的做法是基本上不运动，甚至连门都很少出，长期缺乏运动，最终导致颈椎病上身。所以，孕妇要适当的运动，可以做十五度伸展运动，手臂伸直上下各十五度伸展，不过很累，孕妇要适宜。

3 平时活动动作要缓慢，不要使身体受凉受潮劳累，不要过激转头扭伤，注意防止颈椎长时间保持一个姿势，枕头软硬要合适，高度有一个拳头大小就可以，最主要是自己感觉舒服就好。

注意事项

注意孕妇头晕除了由颈椎病引起之外，也可能是孕期反应，或者是营养缺乏，感冒疾病等原因所引起，要密切关注自己的身体，做好孕期的检查，确保胎儿的健康发育，祝您好孕！