乳腺囊肿疼的厉害该怎么办

概述

乳腺囊肿是一种良性妇科常见疾病，它的危险性并不大，只要积极预防、及时治疗完全可以避免乳腺恶性病变。情绪大起大落、大悲大喜、长期焦虑急躁、郁闷压抑都是女性患上乳腺囊肿的罪魁祸首，会给病人的工作和生活带来很大的烦恼。有的病人会有一侧或两侧乳房胀痛，轻者如针刺样，一般在月经来潮前明显，月经结束后疼痛减轻或消失。

步骤/方法：

1 乳腺囊肿疼的厉害，可以尝试用干净的温手巾对乳房局部进行热敷，还要避免饮用含咖啡因的饮料或食用太多的饱和脂肪和盐，这些措施都可以相应的减轻疼痛。但是如果乳房疼痛异常，且持续时间长，就需立即到医院就诊。　　

2 合理膳食，患者要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及蛋白质、糖、维生素、微量元素和膳食纤维等身体所需的营养素，要荤素搭配，品种多样化，充分利用食物间营养物质的互补作用，对预防乳腺囊肿很有帮助。

3 经常性情绪失控是诱发乳腺囊肿的一个重要原因，所以要时刻加以警惕，不论是在生活还是在工作中要做一个聪明的人，学会和别人沟通和交流，建立良好的人际关系，让幸福和快乐常伴您的身边。

注意事项

运动是健康的根本，女性朋友们不要经常宅在家里，要走出去经常参加一些体育锻炼，强壮身体；同时要选用舒适的棉质乳罩，可以让胸部适当地放松，有利于缓解乳房的疼痛。