膝盖滑膜炎怎么办

概述

根据我所学的理论知识和在平时生活中积累的生活经验结合起来而看，我所理解的滑膜炎就是我们平时没有注意保护我们的膝盖，使我们的膝关节受到感染和扭伤等一系列的情况。得了这种病我们的膝关节会出现一定程度地水肿并且会伴有疼痛，而且会限制我们的活动，有一些严重的人甚至会出现不能动的情况。这种病一般都会发生在中老年人的身上在年轻人身上的发病率较小。

步骤/方法：

1 对于膝盖滑膜炎这种病，我建议你可以采取中医治疗的方法治疗，因为西医固然可以暂时的止住疼痛，但是并没有真正的治好这种病，而中医则可以通过中药的作用来调理你的身体，从病根上真正的治好你。

2 除了上面的这种方法外，我们在平时的生活中也要尽量避免滑膜病的发生，要尽量的避免我们的膝关节的过度劳损，对于那些严重的肥胖者来说，要注意控制自己的体重，太重的体重对膝关节也是一种负担。

3 除此之外，你也可以通过加强自身的身体锻炼来增强你的体质，适当的跑步和跳绳，慢走都是一些不错的选择，另外你也可以改变饮食来缓解你的病情，多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

注意事项

我建议你平日应该放宽心态，不应该给自己太重的思想包袱，要知道身体的好坏，与心理因素也有很大的关系。建议患者平时保持好睡眠，作息时间，给身体一个良好的修复环境。