长跑引起长期心悸怎么治啊

概述

我一直都有跑步的爱好，今天早晨做的第一件事就是跑步，一跑就是两个小时，每当这个时候，我心情就会特别的好，可是有一次在跑步的时候突然感觉到心脏不舒服，当时觉得没什么大碍，就没有太在意，后来也偶尔有过几次，就这样持续了有一段时间，最近感觉胸闷得频繁了，就去医院做了检查，医生说我到了心悸，很可能和跑步有关，长跑引起长期心悸怎么治啊？

步骤/方法：

1 心悸在广大人群中也是比较普遍的，它是属于心脏的一种疾病，平时的主要表现症状为：心慌气短,胸闷,心跳加速,食欲下降等症状，大多是由于心脏上的过多压力，剧烈运动，或是一些疾病，药物而引起的。

2 病从口入，很多病都是因为嘴巴吃进去的食物而形成的，所以患者在饮食上一定要特别注意，以清淡为主，多食用新鲜的蔬菜和水果，保证足够的蛋白质及维生素的摄入，避免吃辛辣，油腻有刺激性的食物。

3 对于此类病人平时应放宽心态，应该给自己太重的思想包袱，要知道身体的好坏与心理因素也有很大关系，所以患者要以健康为前提，保持好的心情，老板的心态去面对，可以多呼吸新鲜的空气，保持身心健康。

注意事项

建议患者平时应保证足够的睡眠，安排好作息时间，要养成不熬夜早睡觉的好习惯，给身体一个良好的修复环境，患者可以到医院去做一个全面检查，查明病因，据医生的指导，进行诊治。