颈椎及关节疼痛怎么办

概述

我是一名办公室白领，由于长时间在电脑旁工作导致导致颈椎病，头不能转动。有时候擦酸痛油也没什么太大效果，痛了很长时间。一次跑步不小心被人撞了头很痛，尤其是睡觉的时候动都不敢动，稍微一动就感觉颈椎与头骨相连的那个关节很痛，而且痛的像风湿的那种，严重的影响的我的工作、学习，颈部那个关节痛是颈椎病该怎么治疗。

步骤/方法：

1 可以口服药物来进行治疗，口服舒筋活血片、正清风痛宁片、芬必得胶囊、骨刺片，主要用于减轻疼痛或者局部消炎、放松肌肉来治疗，但不能从根本上治疗颈椎病。配合中医按摩,针灸推拿等理疗，治疗时间比较漫长坚持治疗。平时注意不要长时间低头，睡觉时要低枕头，不要着凉。

2 随着医学科学技术的不断发展,微创治疗技术得到了越来越广泛的推广与应用.像臭氧髓核消融术,激光针刀技术,胶原酶溶解术,低温等离子消融术等,这些微创技术对颈腰椎间盘突出,骨病疾病的治疗,具有很好的疗效，平时在电脑旁工作、学习时注意不要长时间坐着，工作期间适当的活动，颈椎不要过度的劳损。适当锻练颈背肌,包括颈部的转动,双肩关节的活动.

3 在饮食方面应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主，其中钙是骨的主要成分，多饮用以牛奶，多吃些鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等，蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛。解除疲劳。

注意事项

颈椎及关节疼痛应及早就医，加强锻炼、保持好的心情，在饮食上多吃富含钙、蛋白质的食物，另外还要坚持治疗，去权威的骨科医院进行治疗。