我们得了宫寒食谱药铺怎么调理

概述

我结婚三年了，怀孕可惜流产了。我和我老公去我们当地的医院，医生说我得了宫寒。起初“宫寒”这个病情我没接触过，医生把所有宫寒的症状都问了我一遍。症状有月经期间量少伴有经期、延后小腹坠胀、下体寒冷、性欲减退和尿频、甚至也有习惯性流产的危害。医生给了我下面4种方法去调理，结果好了不少。希望有宫寒的姐妹们可以尝试一下，别把宫寒当儿戏。女性得了宫寒严重的会导致不孕不育

“宫寒”调理与方法

1 宫寒调理办法（一）宫廷暖宫羹：材料有鹿茸粉0.5G-冬虫夏草1根-鸡蛋1个-少许食盐-制作方法：将这三样放进容器里一起隔水蒸成蛋羹即可食用。长期吃可以调理子宫的寒气。其实食谱药膳比我们吃那么苦药都有营养

2 宫寒调理办法（二）老姜红糖：材料：纯正红糖400G（切记一定要用纯正的，现在市面上卖的红糖琳琅满目。如果用那些带有什么大枣的、姜的红糖会失去很好的效果）。老姜200G。制作时间为：20分钟-30分钟制作方法：将红糖，老姜去皮切成碎末。将红糖和姜末放入容器里搅拌均匀（切记容器里不要有水和油之类的东西，会有影响）搅拌粘稠后放入锅中蒸大火蒸10分钟后改成小火蒸30分钟成黏糊状取出放凉后，放入干净的密封罐子放入冰箱即可。每天早.中.晚各一勺，开水冲服。

3 黑木耳红枣汤：材料：黑木耳150G、红枣60G、清水600ML。制作时间为30分钟-1个小时制作方法：将木耳提前两个小时泡软，红枣侵泡说中10分钟方便清洗褶皱处的灰尘。将木耳与红枣清洗干净后，放入锅内。注入适量的清水，大火煮开后转入小火炖至汤汁粘稠后。大约30分钟，盛到小砂锅里就可以享用了。一般不用加糖，因为红枣本身就很甜。

4 本人温馨推荐：艾条温灸可以在当地的药店就可以买的到，选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴和肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日最好早中晚熏烤30分钟，长期坚持就可以有效果，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。如果上班族可以早晚一次

注意事项

我们女性体质本应就属阴性，不可以贪凉。尤其在经期的时候，即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物都不可以贪多。而且食物也有冷热，因此在饮食上我们应该注重分清寒热。