手指甲盖上出现针眼大小的坑怎么办

概述

指甲盖是人体健康指数的信号灯，但是人们往往不太注意观察这个小小的指甲盖，当你的指甲盖出现凹凸不平，一般表示两种可能,一是胃肠功能不好,营养吸收差,精力不旺;二是体内有寄生虫.导致容易缺钙。不妨你去仔细观察一下那些身体很健康，精力很旺盛的年轻人的指甲盖，他们的指甲盖多都是光滑而发亮；你再去看一下哪些体弱多病的人，她们指甲一般都是不够光亮，呕吐不平，有很明显的条纹，下面看看你的问题应该何去何从：

步骤/方法：

1 个人建议你去当地医院检查一下你的肠胃，再者去做个微量元素营养检测，估计你是严重缺钙造成的，医生根据你的检查报告，就很明确的知道你的身体存在什么问题，然后对症治疗效果很明显。

2 如果肚子有蛔虫，除了驱虫外,主要是调理好肠胃,加强体育锻炼,增强胃肠蠕动,合理饮食结构,增加营养，首先从饮食习惯上,我们可食用含高蛋白质,铁,钙,维生素k,维生素B族,碘质的食物从而使指甲更健康，多吃些补钙的东西。

3 是由于长期挑食、偏食，饮食不规律均衡等导致的。可以适当使用善存片或施尔康。矫正挑食、偏食的不良习惯，多饮水，防止便秘，多吃蔬菜水果，饮食不要过于精细，要粗细搭配，合理搭配，多样化饮食。

注意事项

建议患者去当地医院做个肠胃检查，和微量元素检测，平时饮食上不要过于精细，要粗细搭配，合理搭配，多样化饮食，不同食物其营养素的含量不同，只有多样化饮食，才能摄入全面的营养。