青春痘留下的痤疮怎么治又快又安全呢

概述

你好，很高兴为你解答你的问题哦，在我年轻的时候我长过青春痘，满脸都是，非常的自卑，其实青春痘又叫做痤疮和粉刺，这是它的别称，在治疗青春痘方面我是有一定的经验的，因为曾经我长青春痘没长多长时间就是由于我调理得好，你想知道我是如何来调理的么，下面就让我来把我治疗青春痘痤疮的经验分享给你吧，希望我的建议可以帮助到你哦。

步骤/方法：

1 首先，长了青春痘首先是要注意脸部的清洁，我记得当初我长青春痘的时候，我脸上凹凸不平，而且有时候还有一些油脂，所以我每天都要用盐水洗脸，有时候就用药物香皂洗脸，我建议你也要多洗脸哦。

2 再者就是饮食的调理。在饮食方面，长了青春痘的人一定要少吃辛辣、油腻、油炸、火锅类的食物哦，我当初本来青春痘不多，就是因为常常吃得太辛辣，导致我越长越多，我建议平时可以多吃蔬菜和水果哦。

3 最后就是要注意睡眠休息。据我所知，晚上凌晨的睡眠是很重要的，我们的肝脏什么的都会在睡觉的时候进行一次排毒，所以熬夜的话毒素就会积聚，久而久之就会引发皮肤甚至其他身体疾病哦。

注意事项

长了青春痘的朋友千万不要去抠去挤，因为我们手上可能有赃物或者细菌会使我们的伤口感染，而且去挤青春痘还非常容易留下疤痕和毛孔粗大哦，要注意这几点。