前板牙疼怎么办

概述

我家孩子学习成绩不好，每次考试都不理想，总是不及格，每次开家长会都没面子，有时候我就在想这孩子到底是怎么回事啊？该怎么办啊，我在想给他补课，还是给他买学习机，怎么才能让她把成绩提上来？这是一个大的问题，就因为这事，我的头天天疼，紧接着我的牙也开始疼上，天天上火，一点办法都没有啊，还好我家的邻居，给我提供了一些办法，让我试试。

步骤/方法：

1 首先我们应该用冰块敷好自己的脸，用姜片放在牙痛的地方，可以减轻疼痛。要经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等，注意休息。

2 天天喝点温水，保持良好的心情，注意睡眠。要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜。

3 经常锻炼身体，提高免疫力。按时用药、注意作息规律、多加休息、多晒晒阳光、亲近大自然，陶冶情操。多吃含植物蛋白、维生素多的食物。吃冷暖皆宜的食物，不能一直吃凉的，也不能一直吃热的。

注意事项

在生活中应该注意自己的饮食习惯，多喝水，多吃会一些富含维生素的蔬菜水果，不要在患病期间还经常使用油腻、辛辣等刺激性食物。