眼疲劳问题多多怎么办

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2015-01-21 20:04:22
概述

我最近心情很差，因为家里父母总是吵架，因为我学习的原因，从小他们总是忙于做生意，可是就是没有一丁点的时间陪伴我，我更希望上学逃离这样的家庭，后来我逃课，打架上网吧，所有不学好的事情我都做了，现在呢我渐渐的理解他们，可是长时间的网吧生活让我沉迷，我黄渡光阴，我的眼睛总是有重影眼干眼涩等好所问题，还是妈嘛帮我治疗好的。

步骤/方法：

1 我妈妈总是对我心里进行疏导，告诉我不要长时间万有，盯着电脑，就算玩游戏点奥的屏幕亮度也要调的低一点，这样眼睛还可以适应一点，轻轻的座椅希望眼保健操，很快就会小时眼疲劳的症状。

2 妈妈在我的饮食更加的注意了，总是营养的搭配，给我准备各种名目的食物，平时还让我吃很多的蔬菜蔬果，给我在医生那里准备了一些眼药水，让我眼干眼涩的时候就用一点，很管用的。

3 可以用温热的毛巾来敷在我们的眼睛周围，然后闭上眼睛，轻轻的挺着音乐，放松我们的神经，养成按时作息的习惯，保证睡眠。注意个人卫生，勤洗澡，换衣。被褥应经常日晒，很快就会治疗好的。

注意事项

注意在滑冰的时候吃一些刺激眼睛的食物，尽量有嗜好的患者也应该戒掉。尽量让患者不要吸烟、酗酒、暴饮、暴食。要摄取适量的低脂肪食物。

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