急性肠炎犯了，总是恶心想吐怎么办

概述

肠炎对于一般人来说都不陌生，每个人能或多或少都有点肠胃疾病，现在的人一般都愿意出去吃，在外面吃避免不了食物不干净，食物过期，或者食物腐烂，这些不干净的菜最容易使人患上肠胃疾病，一般人得了肠胃疾病都不怎么着急，以为挺挺就过去了，这个观点就是错误的，得了肠炎我们要及时就医，到底我们得了肠炎应该怎么办呢？现在就让我来给大家讲讲肠炎给人类带来的危害。

步骤/方法：

1 急性肠炎犯了，总是恶心想吐，大家一定不要着急，24小时之内最好什么都别吃，就算吃也一定不要吃油腻的东西，吃一些清淡的，比如稀粥，汤之类的东西，一定要好好休息，千万不要做剧烈运动，一定要在床上休息。

2 最好就是多吃新鲜的水果和蔬菜，补充水分，如苹果，猕猴桃，柚子，葡萄，橘子等都是不错的选择，饮食要以清淡为主，辛辣甜咸都会影响身体健康，海鲜类，酒类，过敏体质者不要碰，以免加重病情。

3 患上此类病，一定要保持好心态，积极乐观的心态，一定不要有思想包袱，很多时候病情加重都是因为我的心态变了，急剧紧张都会使病情加重，不容易获得健康，只要我们放松心情，病情都会好转，都会健康起来的。

注意事项

现在很多人都处于亚健康状态，多病情的引发都是由亚健康开始，所以我们在健康的时候就应该多注意自己的身体，不要让它发展成病。