手背和面部有黄褐斑是什么原因

概述

我有一个关系要好的女性朋友，人长得很漂亮的。皮肤肤质也很好，肤色也很白皙。大家都蛮羡慕她的。可唯一美中不足的是，她的手背和面部有黄褐斑，年龄也不大，才二十多岁，这让她很不自信。她也试着去用了好多祛斑的化妆品，效果不明显。所以平时里她都是化妆的，经常化妆对皮肤也不好。她蛮困惑的，像这种手背和面部长黄褐斑是什么原因造成的？该注意些什么？

步骤/方法：

1 黄褐斑，一般男女都可能会出，并且它长出的部位也无规律，有的在身体上，有的就可能长在脸上。出黄褐斑，多因内分泌失调，或者生活无规律，及一些慢性病，多察觉自己的身体。

2 平时要多加注意自己的生活，适当的放松自己的心情，心情抑郁就很容易长斑。远离垃圾食品，这也是长斑的罪魁祸首。以你的年龄应该身体健康状况应该没什么问题，适当调理下，就会效果很明显。

3 多吃水果蔬菜，多喝水，多休息。可以多吃一点维生素，或者维生素含量高的水果蔬菜也可以。少吃辛辣刺激的食物，远离辐射，不要在太阳下暴晒皮肤，及时清洁皮肤，多做补水面膜。

注意事项

平时多自觉自己的身体状况，如有不适，及时就医。一般到正规的医院接受治疗。改变自己的生活习惯，养成合理作息和饮食习惯，对你的身体及祛斑都很帮助。