精神压力大引起的神经性皮炎怎么治

概述

朋友这段时间工作非常忙，精神压力很大。他发现自己的脖子后面有些痒，当时没怎么在意，但是后来瘙痒竟越来越严重，甚至影响了自己的睡眠。睡眠质量本来就不好，现在更加贫乏了，更难以入睡。去医院进行检查，发现是患上了神经性皮炎。精神压力大，这就是现代人的一种通病，不仅仅是精神上的包袱，还会让神经性皮炎等种种的皮肤病找上门来。这个病现在怎么才能治好？

步骤/方法：

1 精神压力大，过度地疲劳，很容易诱发神经性皮炎。患者往往还会感到头晕，会失眠，变得烦躁不安。出现这样的症状时，不要用手挠抓，也不要吸烟喝酒，这些不良的刺激都可以加重病情。

2 神经性皮炎不能自愈，因此不能放任不管。在感到局部瘙痒时，不要用手抓挠，否则还可能在皮肤表面留下抓痕和血迹。随着病情的发展和严重，瘙痒的部位会逐渐扩大。一旦觉得身体瘙痒的时候，就应该尽快去医院进行治疗。

3 生活中的各种压力，往往来自于速度。比如走路的速度，讲话的速度，工作的速度……不如在所有的事情上，放慢自己的速度，或是时不时地停下来。这样你就会觉得压力减去了，原来慢也是一种很好的生活态度。

4 精神压力过大，往往来自于自己所追求的完美。不妨把那些不完美的东西、不愉快的事物，也当成是生活的组成部分。这样，对自我的要求降下了，不再那么苛求自己，自然就会轻松许多，快乐许多。

注意事项

当自己感到压力太大的时候，不妨用个录音机，把自己的不快乐说出来录下。等自己心情好的时候，再去听那录音，就会发现，原来那些烦恼的事情，根本不是事儿。