神经衰弱多久才能恢复

概述

这位患者朋友您好，很高兴能为您解答此问题，由于人的体质不同，病情的严重程度等都会影响患者身体的康复进度，所以在这个问题上目前还没有一个比较准确的答复。不过患者不必对此类疾病产生恐惧的心理，应该放松心态，消除抵触和抗拒治疗的心理，以积极、乐观的态度去配合医生的治疗，这样患者的身体才会逐渐的好转，下面我们就来简单的说一下关于怎样来调理此类的疾病。

步骤/方法：

1 患者在平时的日常生活中一定要注意合理的安排自己的作息时间，避免经常熬夜。在睡觉前可以喝些有助于睡眠的食物，如牛奶等，还可以在睡前多听一些节奏舒缓的轻音乐，也会对患者的睡眠有所帮助。

2 白天在生活和工作中避免精神过于紧张，不要同其他人进行争吵，遇到事情后先要保持冷静，控制自己的情绪波动，这样才会有效的缓解心理压力，对在此类疾病的预防上会起到很好的效果。

3 患者平时可以根据自身的条件适当的进行一下户外的运动，如：散步、打太极拳等轻微的健身运动，这样不仅可以提高自身的身体素质，提高身体免疫力，还可以早锻炼中得到乐趣，有利于对疾病的治疗。

注意事项

此类疾病的患者除了用药物进行治疗外，日常生活中的保养是最重要的因素，所以患者要消除心理影响，积极、乐观的配合医生治疗，病情才可以得到康复。