经期偏头疼的小偏方

概述

女性的生理期是个很特殊的时期，在这段时期如果我们注意保护好自己的话没是可以使很多疾病远离我们的，当然，如果我们这段时间没有好好的保护自己，去碰一些凉水，或者去吃一些生冷的刺激的食物，这么对我们的身体健康是有很大损害的。在这段时间如果有偏头疼的症状，那是身体给我们发出的一些警告，可能是我们的饮食不规律，可能是我们的心理压力过大，需要我们及时调整

步骤/方法：

1 经期偏头疼的患者请注意一下自己近期是不是一直让自己处于一种比较紧张或者焦虑的状态，是不是在这段时间心情很压抑，是不是学习上有压力或者是工作上有压力让自己感觉很受束缚，如果是的话，我们需要根据自身情况及时调整了

2 经期偏头疼的患者请注意一下自己是不是经常要使用电脑？因为电脑的辐射是对我们身体伤害很大的，电脑的辐射会刺激我们的眼睛继而会引发头疼，如果是这个原因的话请减少电脑的使用量，这样看偏头疼症状会不会缓解

3 经期偏头疼的患者请注意一下最近一段时间是不是饮食不规律？是不是睡眠不好？是不是缺乏锻炼？有没有在减肥导致很长一段时间没有好好吃过东西，如果是这些原因的话咱们就要根据自身的情况及时调整了，毕竟身体是最重要的

注意事项

在近期这段时间我们需要补充营养，但不要吃太油腻或者是油炸的食物，尽量多吃一点新鲜的蔬菜水果，多喝一点水，豆浆豆腐都是既实惠又养生的食物