内分泌失调想吃烧烤怎么办

概述

您好，建议您最好不要吃烧烤，因为烧烤是属于辛辣刺激的食物，油腻的食物，这对于内分泌失调的治疗是没有帮助的，反而在一定程度上会影响的。其实我跟你一样有时候越不让吃什么还是喜欢吃什么，比如来大姨妈的时候，不能吃辣的，那个时候反而更想吃辣的食物，这个主要是我们的心里在作祟，所以越是关键的时候我们越是要管好我们自己的嘴，否则就会造成严重的后果。

步骤/方法：

1 在治疗内分泌失调方面，可以通过平时的护理而得到改善的，可以通过吃药的方式，但是我认为吃药是有一定的依赖性的，所以建议您可以通过中药的方式来调理的，顺便可以调理一下身体。

2 在饮食上，不要吃过于辛辣刺激的食物，比如烧烤，火锅，辣椒等。也不要吃含有色素的食物，不要吃过于咸的食物，饮食上最好是以清淡的口味为主，可以适当的补充营养物质，当然，建议多喝粥类食物。

3 积极的锻炼身体也是很有必要的，建议每天运动至少半个小时，一个小时是最好的，可以通过炮铺，跳广场舞，出去玩等方式，还有要保持一个好的心态，这个也是很重要的，心情也是可以直接影响内分泌的。

注意事项

在治疗期间，如果有任何的不适要及时的去医院进行诊断和治疗，比如在治疗期间可能会出现腹痛，发烧，感冒等意外情况。祝您身心愉悦。