治疗治腰肌劳损是中医好还是西医好呢

概述

腰肌劳损这种疾病是很常见的，并且在腰部发生的几率是很高的。它的发生和我们在平时不良的姿势是有直接的关系的。在治疗的时候不管是用中医的办法还是西医的办法，，首先要做的是改正自己不好的姿势。在患者在进行治疗的时候我们可以用中医的方法进行辅助的治疗。可以用狗皮膏药和武力拔寒散还有万灵筋骨膏等药物贴于患处或穴位上就可以了。

步骤/方法：

1 要是从中医的角度来说的话，出现腰痛是因为外因和内因的。但是不管是什么原因引起的疼痛，我们都要及时的进行治疗，西医和中医的治疗办法都是可行的，两者可以同时进行治疗。这样效果会更好。

2 如果长时间的受到风寒和潮湿的地方的影响，这样的话是很有可能引起腰痛的发生的，所以在冬天和冷的时候一定要做好保暖的工作，更不要在潮湿的地方睡觉，还要加强腰部肌肉的锻炼。

3 生活中我们可以进行快走和慢跑则两种方法来进行锻炼，这种办法可以减轻腰椎的负担还能增强腰椎的柔韧性和肌肉的力量，这样是能有效的缓解和预防腰痛的发生的。运动时要抬头挺胸目视前方，40分钟左后的时间最好。

注意事项

骑自行车：骑车时车座尽量降低，把手高一点。骑车可以增加腰椎管宽度和腰椎柔韧性，每天坚持30分钟左右为宜。多进行体育锻炼，增强腰部的锻炼。