肾阳虚肝胆湿热怎么办

概述

肾虚是一种男人常见病，很多男人都有肾虚，肾虚会引发许多的并发症，令男人们非常痛苦和尴尬，而肾虚是分种类的，有肾阳虚和肾阴虚之分，最近我感觉上楼的时候总觉得比以前累了，上去了就再也不想下去，不提着东西上楼没有那么严重，提着东西走几步就要休息下，而且喘的很厉害，现在性生活质量也下降了，后来我去医院做了一次体检，医生说我是得了肾阳虚，肝胆也不是很好，需要接受治疗。那么肾阳虚肝胆湿热怎么办？

步骤/方法：

1 患者一定要保持充足的睡眠，睡觉是可以恢复精力的，好的睡眠能够让人感受到精神饱满，阳刚气十足，患者尽量不要熬夜。患者也不要给自己过大的心理负担，要保持积极乐观的心情，这样病才能更快的治愈。

2 肾阳虚既然是阳虚，那当然应该多吃一些壮阳的食物，多吃一些富含性激素的食物。如羊肉，韭菜等等，这些都是补充阳虚的食物，但切记不可不得太多，适量即可。同时患者一定要做注意保暖，不要让自己着凉。

3 运动也是改善肾阳虚的一个方法，下班了，回到家里也要多出去走走，跑跑步，打打篮球，慢慢的让身体动起来，逐步的调节出自己的阳气，不要我在家里没完没了的玩电脑，所以，平时要多做运动。

注意事项

患者可以用一些温阳的中药调理的，一般不太建议私自用药，建议在医生指导下使用。患者要注意多休息，不要让自己过于劳累。同时要保证良好的睡眠。