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2015-02-01 9:54:59这位老年患者朋友您好,很高兴又我来为您解答这个问题。根据我国卫生组织调查显示,随着老年人的年龄增长,身体的各项机能都或多或少的出现老化的状态,有些疾病也会伴随而来,所以这就要引起广大老年患者的足够重视,发现子症状及时的医治,在平时也样养成了好的生活习惯,通过保养来预防和缓解症状,这样才能更好的进行晚年生活,下面我们就来简单的说一下。
1 在饮食调理上要以防燥护阴,滋阴润肺为基本原则,多食芝麻绿豆等食物,以起到滋阴润肺养血的作用,饮食以清淡为主。葱、姜辣椒等辛辣香燥之品能助阳生炎,灼伤津液,不宜多食。肥肉、熏烤及油炸食品等热性食物应忌食。必要时可服补品。
2 滋养肺部的食物很多,如萝卜能治疗肺热咳嗽、痰稠等症,荸荠对伤津、痰热、咳嗽等症有效,而梨有清痰止咳、清心润肺、解毒利尿等功效,银耳可以治疗阴虚肺燥、干咳、痰稠等症,百合能缓解咳嗽、失眠、神经衰弱等。
3 生活中各人可根据自己的具体情况进行选择。需先了解清楚食物的药效,如食用荸荠能清热生津,生吃、煮水均可;食用白萝卜,以痰多、咳嗽者较为适宜;食用百合,以熬粥、煮水饮效果较佳;而绿豆,适宜于内火旺盛的人。
由于人的身体素质差异较大,所以服用时要根据自身的情况对症选食,必要的时候可以向营养师进行咨询,而且要注意同时忌食过于辣、咸、腻等食物。
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