低血压该怎么办

概述

其实我认为，低血压患者，最应该注重的还是自己在日常生活中，对自己身体的调理。低血压患者的作息时间一定是要有规律的。并且在每天的早上，低血压患者应该坚持喝一杯淡盐水。还要再低血压患者身体条件允许的情况下，尽量每天都做一些适当的运动，这样可以增强心脏的功能，还可以促进血液的循环。并且在吃东西方面尽量改变自己的口味，如果你以前口轻的话，那么现在就是要尽量多吃一些盐。

步骤/方法：

1 低血压患者最好在每天的早上都喝一杯淡盐水。并且一日三餐尽量不要吃得太饱，适量就可以了。而且每顿食物的用盐量，要比以往增加一些。因为这样会使患者不由自主的去多喝水，这样可以增加血容量，使血压上升。

2 而且低血压患者最好在每天空闲的时间，去户外走走，或者在家做一些适当的运动。就比如说瑜伽，就很适合患者在家里面练习。低血压患者可以通过这些简单的运动让自己的体质增强，使自己的血容量增加。

3 低血压患者要特别注意的是，每次运动的时候身边最好放一些糖块或者是巧克力。这样，每当你不舒服的时候就可以拿出来吃，来缓解一下你的症状。另外，低血压患者要注重饮食的健康，每顿餐的荤素搭配都要合理。

注意事项

我觉得，低血压患者最应该注意的就是，在做饭的时候，要多让往菜里放些盐，用量最好是在平时的两倍左右。这样当您感觉咸的时候，你就会去多喝水，从而使你的血压上升。