得了低血压怎么办

概述

一般正常人的高压是120低压是80，如果你的高压达到了90低压达到了60，那么就能证明你是得了低血压。这时，你应该立即到医院，医生会给你开一些升血压的药，你要按时、按量的服用。而且在身体状况允许的前提下，你也可以多做些有氧运动，这样可以使你的身体机能增强，有效地改善低血压的症状。在饮食方面，你也要尽量注意不要吃降压的食物，但你可以吃一些大枣之类的补血的食物。

步骤/方法：

1 身为低血压患者，你在平时要多注意喝水，补充身体的水分，使血液流通的畅快一些。而且如果你的经济条件允许的话，可以买一小块儿的灵芝，将灵芝煮水，对你的身体也是可以起到很好的调养效果的。

2 适当的运动也可以改善低血压的症状，你可以做一些瑜伽，太极等简单的动作，让身体慢慢的健康起来。而且在你运动的时候，最好随身带几块糖和巧克力之类甜的东西。每当你不舒服的时候，要尽快地吃下糖。

3 还有，像豆类食品，牛奶，大枣，瘦肉，蛋黄，以及新鲜的蔬菜和水果，对，改善你低血压的症状都是有非常好的疗效的。特别要注意的就是，像芹菜这类降压的东西就不要再吃了，否则会有危险的情况发生的。

注意事项

一定要注意的是，在吃东西的时候看好它是不是降压的食物。尤其是芹菜叶这种降压效果特别好的东西，一定一定不能吃。你可以多吃大枣，多喝牛奶。