眼疲劳造成眼疼涩怕光眉骨疼眼睛挣不开怎么办

概述

昨天玩了半袖的电脑，这早晨一起来就觉得浑身不自在，眼疼涩怕光眉骨疼眼睛挣不开我就觉得最近快与这个世界隔离了，这时候妈妈立即带我到了医院做了全面的检查，医生说如果我再这么玩下去，眼睛就可以不用要了，我们的眼睛是很脆弱的地方，如果我们自己都真不知道爱护自己的眼睛，那眼睛一定是很容易患上眼疲劳的，这时候我们是可以这样来缓解的。

步骤/方法：

1 我就是半宿半夜的总玩游戏，这不是我想控制就能控制住的，每次玩游戏我都尽量的姜屏幕的亮度调低一些，还可以让自己偶尔的多眨记下眼睛，让自己的眼睛也放松呼吸一下，对我们眼睛很有作用。

2 眼疲劳患者就应该不要长时间的盯着某一物体，每隔一个小时我们就应该想远处去眺望一下，或者是通过我们以前学过的眼保健操我们做几个简单的手指按压，这都是缓解眼部疲劳的办法。

3 眼疲劳患者在强烈的灯光下我们的眼睛是很容易受到伤害的，所以屋里的灯光可以调的温和一些的色调，我们还可以在自己眼睛累的时候用我们温和的毛巾外敷一下我们的眼睛，眼睛也会有所缓和的。

注意事项

眼睛是心灵的窗户，大家一定要爱护，不要把本来清澈的眼睛，逐渐变得浑浊、不清晰；以上小妙招对于很多眼睛不适症状，都有很好的防治效果，希望大家好好利用。