脑供血不足头皮会发麻怎么办

概述

脑供血不足是由于人脑的血液在某一个时间段供应不足而引起的病变，它也分为急性和慢性的，另外此种病症在老年人身上是比较常见的，但是现在社会的发展越来越好，人们的生活水平在不断的提高，在越来越多的年轻人身上也变的常见了，它是由于人身上的某一动脉受到压制导致了血流量变小导致脑内的供血不足引起，另外现在人们的生活水平越来越好，平时的饮食也不注意而导致的血液比较粘稠，减缓了血液的流动速度也可导致脑内供血不足。

步骤/方法：

1 像这类脑供血不足导致的头皮发麻也是脑供血不足的一种症状，，平时得注意休息，同时也需要有适量的锻炼，比如行走，平时的生活中可以多出去散散步，不能过于急，要一步一步慢慢走，另外也可以慢跑，这样也有助于脑供血不足症状的发生机率。

2 在这类症状上平时的饮食也得多注意一下，要有良好的饮食习惯，不能暴饮暴食，像咱们在平时的生活中可以多吃点大蒜，因为大蒜也是一种非常好的良药，可以降低血的粘稠度，也需要多吃些水果比如香蕉，这样也可以抑制它的发病率。

3 平常的生活中也得多注意自己的情绪，不能太过于激动，心情也跟咱们的身体健康有很大的关系，所以要保持心情的舒适，另外也可以采用一些物理疗法，就是平时多按摩脚掌手掌和头皮，有利于血液的循环，如果实在感觉不适建议去医院做个检查以免延误病情。

注意事项

有一个稳定的作息计划，同时也要适当的锻炼身体，一定要吃早餐，吃饭也要以清淡为主，尽量少食或不食用辛辣油腻的食物，多吃海带海鱼等食品也是非常好的。