牙龈肿痛加牙齿痛该怎么办

概述

这一天的烦心事儿好多呀！事业不顺心、工资还低，晚上还得加班，根本没时间陪我老哦功能和孩子。最近我家里的事还挺多的，孩子不仅总生病。而且在幼儿园还总打架，整得我现在牙都疼。这一天跟着上火。牙疼就算了呀，牙龈也还跟着犯病了，反反复复的发作，都不知道怎么能治好。后来还是同事告诉我了一些好的办法。解决了我牙疼的毛病。

步骤/方法：

1 我的牙痛多数是由于上火引起的现在孩子也不上心，所以我也跟着上火，但是还是有治疗我这种牙痛的方法。我每天尽量让自己放松一下自己疲劳的心情没事儿的时候看会儿电视或者是听听音乐。

2 有时候也出去了，练一会儿瑜伽什么的，现在自己的心情也好多了，我的牙痛情况也没有那么严重了。大家都劝我每天按时的睡觉不要熬夜总想一些烦心的事情要保证自己的睡眠状况，

3 平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果也要多喝水注重自己的牙齿健康情况。我们可以经常的刷牙在饭后也要进行漱口，我们可以用冰块儿在我们牙痛的时候伏在我们腮帮子处几分钟后就可以缓解我们牙痛的程度

注意事项

牙痛的时候一定不要用手指去按它，困为手指上的细菌很多，那样的话，会加重牙痛的病症。牙痛，虽然不是什么大问题，但也不容易我们忽视我们要关爱自己的牙齿