过敏性鼻炎一年了怎么办

概述

你好，很高兴为你解答你的问题，我以前也是过敏性鼻炎，每次闻到一些稍微刺激一点的气味就马上流鼻涕，然后打喷嚏等等，我非常的苦恼，后来在我一个朋友的帮助和建议下，我渐渐地养成了良好的生活习惯，一些不好的东西我就不接触，慢慢的我的鼻炎康复了，到现在，我的鼻炎已经好久没有复发过了，想知道我是怎么做的么，下面一起来看看吧。

步骤/方法：

1 首先，过敏性的鼻炎要做的是要避免接触一些刺激的气味。比如我们刚用油漆油好的家具，比如说一些制辣椒酱的工厂，这些地方就要少去，平时打扫卫生的时候一定要戴口罩，避免粉尘的刺激哦。

2 其次是要注意好饮食的刺激。饮食的刺激主要有辣椒、生姜、蒜、牛肉、胡椒，还有浓茶、咖啡、烈酒等等，这些食物就千万不要接触哦，一接触就容易刺激我们的鼻子，然后就可能引起流鼻涕哦。

3 最后，过敏性的鼻炎要加强运动，运动对于每一种疾病的治疗都有好处，鼻炎患者在运动之后，我们就可以增强体质，当我们遭遇寒冷的时候，我们就不那么容易感冒了，平时可以跑跑步打打球之类的哦。

注意事项

过敏性鼻炎可以治疗，但是需要细心的调理和呵护哦，平时除了做好我上述的建议之外，还需要保证睡眠的充足，还有保持一个良好的心态也是助于恢复病情的哦。