轻微鼻炎怎么治疗

概述

你好，很高兴为你解答你的问题哦，我在去年的时候患过鼻炎，就是因为平时生活习惯不好导致的，平时总是吊儿郎当的，后来鼻炎折磨得我实在不好受，我才下定决定要把鼻炎给治好，于是我就到处请教别人一些治疗鼻炎的办法，我的很多亲朋好友也给了我很多的建议，现在经过调理我的鼻炎已经彻底的康复了，下面就让我们一起来看看我的治疗经验吧。

步骤/方法：

1 首先，由于你的是轻微鼻炎，那么我建议不要乱吃药，因为轻微的鼻炎只要平时注意一些生活习惯就可以了，毕竟是药三分毒，吃药吃多了不仅对身体不好，而且最严重的就是可能产生药物依赖性哦。

2 然后来说说除了药物之外的调理。先来说饮食吧，饮食是我们每天都要进行的，每天吃饭吃零食等等，但是我们在进食的时候要有选择性，比如时候一些垃圾食物，像什么辣条之类的辛辣食物就要少吃哦。

3 我们可以多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，比如说豆类、奶制品，然后饮食要保证清淡，多吃一些蔬菜和水果，日常生活中如果有饮酒的习惯的话就要少喝酒，烈酒千万不要碰，还有就是咖啡也不要喝。

注意事项

值得注意的是，鼻炎要注意好睡眠，因为睡眠可以让我们更加有精力和获得能量，通过睡眠可以更好的恢复我们的身体哦，对了，平时一定要多运动，增强抵抗力。