膝关节疼痛，不知是什么原因

概述

不止是中老年人得骨关节病的多，现在青年也会经常出现关节痛，尤其是膝盖。我就出现过这种情况，天气转凉或下雨时，总会感到膝关节有隐隐的疼。有时候上楼下楼膝盖在回弯的时候还能听到咯吱的响声，我也贴过膏药，但是效果不明显，我想是因为我头段时间玩乒乓球的时间太长了，跟我运动量大有关系。膝关节疼痛，到底是什么原因？应该如何护理？

步骤/方法：

1 膝关节疼痛，就要去正规医院挂号找骨科大夫治疗，经过一系列的检查确诊之后，让大夫根本你的病情做出治疗的方案，看医生的诊断，轻的话就开些对症的药物，及时治疗，及早的康复。感觉你就是因为运动量太大了才会出现脚疼的毛病。

2 要是能确诊的话，是可以保守治疗的，日常生活要注意尽量避免跑、跳、蹲、等比较多的运动，和膝关节频繁屈伸的运动比如骑自行车，跑步、乒乓球等，也可以热敷或理疗都能缓解症状，要注意多补钙。

3 经常要泡脚，经常按摩按摩腿部，艾炙，针对疼痛比较厉害的部位，每天睡前坚持按摩。这样也能缓解风湿的疼痛。一定要注意保暖，最好不要在冬天的时候触碰冷水。这些只会让你的病情更加加重。

注意事项

如果疼痛难忍，可以吃布洛芬等止痛消炎的药物来缓解一下疼痛，多注意休息，这两天一定要减少运动量，好好休息，女性尽量少穿高跟鞋走远路。日常活动的时候要选舒适的平底鞋。