小细胞低色素贫血的好发人群是哪些

概述

一般疾病的好发人群，我们要从疾病的发生原因开始研究。首先了解下什么是小细胞低色素贫血。小细胞低色素贫血实质上就是缺铁性贫血。细胞在早期的时候是正常细胞贫血，但是随着红细胞和血红蛋白进一步下降，这样逐渐导致缺铁性贫血晚期，这就是形成了我们所说得小细胞低色素贫血。贫血主要是因为红细胞的形态进行分类的，比如还有正常细胞性贫血、单纯小细胞性贫血等。

步骤/方法：

1 小细胞低色素贫血只是贫血的其中一种类型，对于愿意患上此病的人群。首先是早产的新生儿，营养不均衡的儿童，缺铁的儿童等。同时孕妇也愿意患上贫血。因此再饮食上要多吃些含铁的食物来预防疾病的发生。

2 再者就是月经量比较大的女性愿意贫血，出血量一般大于80ml左右为量多。这类人群要及时补充自己体内能量。比如在经期多吃补气补血的食物，喝些大枣红糖水。但是也不必过于担心，因为体内还有代偿功能。

3 此外，就是经常有夜生活、生活不规律、睡眠不充分、精神压力过大的人愿意患上贫血。贫血患上一般会有头晕、四肢无力等症状。尤其是现在的年轻人患有贫血的人也不少，平时要学会适当缓解自己的压力，保持愉悦的心情。

注意事项

日常生活中，要培养自己的饮食搭配习惯。不吃没有营养的食物，同时保持充分的睡眠。在这要注意的是锻炼过度的人也愿意贫血，因为运动量超负荷会流失体内很多的铁元素。平日里还要保持一个积极的心态。