什么办法可以治口吃

概述

口吃是一种习惯性的语言缺陷，指的是说话时字音重复或词句中断的现象，也就是所谓的结巴，在激动、恐惧或情绪激动时更易发生。引起口吃的因素很多，比如说遗传基因、神经生理的发育、心理上的压力、语言行为等，是一种非常复杂的语言失调症。孩子可能会承受来自外界的一些压力产生自卑心理，不敢正常与人交流，不利于健康成长，那么什么办法可以治口吃呢？

步骤/方法：

1 培养一个良好的表达习惯，想问题或说话时都保持一个平和的心态，平心静气地表达，讲话前或讲话时都尽量不要紧张，可以进行心理暗示提升自信，否则容易导致越紧张越说不出来，越说不出来越紧张的死循环，尽量使吐字清晰连贯，语速可以适当放慢，使表达尽可能稳定流畅

2 避免大脑空白，口吃者在要发言前，应该学会把注意力放在发言的内容上，并在脑子里构思一下所要表达内容的逻辑性，关联性，有利于正常表达而不至于支支吾吾，而少关注与发言内容无关的事情，比如在发言时担心自己说错了怎么办，听众是否会嘲笑自己和其他一些令自己害怕的想法。　　

3 多和身边的人聊聊天，你练习说话越多，你的问题就越容易解决，很多人的口吃问题一直无法解决就是因为他们害怕交流，少说话，所谓熟能生巧，话说多了自然流畅自然。口吃的人往往在紧张的时候更加难以流畅地表达自己，此时可以放慢语速，尽量做到吐字清晰。

注意事项

学会接纳自己，你肯定因为这样一个自己而懊恼甚至痛恨自己，克服自卑心理，每次进行完完整的谈话以后若有进步就应该奖励自己作为对自己的鼓励，以此来增强自信心，或者谈话时可以提前告知对方我有口吃，以减轻自己的心理压力