贫血该注意哪些生活细节

概述

贫血这疾病，目前，在我国十分的常见，贫血这疾病是血液的指标下降，贫血症状的轻重，不但取决于贫血发生的速度，程度，机体对缺氧的适应能力，病人的活动程度，也与有无心脑血管基础疾病有关，贫血这疾病要长期的使用药物，不要自己盲目去使用一些补血的药物，一定要遵医嘱使用药物，一定要先弄清楚病因、在进行治疗，不然会耽误了病情。

方法

1 贫血这疾病的病人要合理的食物，要多吃一些动物的内脏，多吃一些瘦肉，可以喝一些牛奶，吃一些虾，里面有大量的蛋白质，含铁，要多吃一些新鲜的水果，补充维生素，要多吃新鲜的蔬菜，保持大便的通畅，贫血的病人，心情也特别的重要，不要太焦虑，要放轻松。

2 贫血这疾病不要吃刺激性的食物，不要吃油腻的食物，不要吃辛辣说食物，不要喝刺激性的饮料，不要吃过硬的食物，不要吃不消化的食物，要吃清淡，易消化的食物，要合理的营养。

3 贫血这疾病的病人抵抗力比较的差，不要去人多的地方，人多的地方会交叉感染，还会出现更多的感染，出门最好带口罩，要根据天气增减衣服，要注意保暖，贫血的病人抵抗力比较的差。

注意事项

贫血这疾病的病人，会出现头痛，头晕，皮肤的苍白，脸色的苍白，病人胃口十分的差，还会出现恶心，呕吐，病人通常十分的消瘦，贫血的病人不要干体力活，要定期去医院复查。