轻度抑郁症是怎么样的

概述

有了抑郁症过后心境往往不是特别好，并且睡觉可能出现障碍，早上起床的时候醒的特别早，一般会比正常人早两个小时左右。并且在晚上睡觉的时候容易失眠，经常会在床上辗转反侧难以入睡，心情还会十分焦虑。有一些抑郁症的人可能会突然闪出一个想要自杀的念头，并且这样的病人很难与别人沟通，没有发生任何事情的情况下情绪都会突然变得很低沉，心境也很低落。

步骤/方法：

1 抑郁症会影响到人的食欲，有超过70%的抑郁症的人食欲会减退，并且不容易感觉到饥饿，吃东西的时候好像感觉不出来味道。得了抑郁症的人大多数体重都会减轻，主要是因为食欲下降导致进食量减少引起的体重减轻。

2 抑郁症会使得身体莫名其妙的不舒服，特别是会引起胃部不舒服，会突然感觉到恶心腹胀，并且有时候会突然感觉到头晕。因为正的人血压会轻微升高，还会有轻微的尿频尿急现象，有时候正是这些现象掩盖了抑郁症本身，从而导致轻度抑郁症不容易被发现。

3 抑郁症会使得人情绪低落，最主要的表现就是不高兴，这种不高兴往往具有突然性，往往没有任何的诱因。另外一位症的人思维有可能变得迟缓，这种病人思考问题的能力会下降，思维会缺乏惯性。

注意事项

抑郁症还有一个表现就是使得病人不爱运动，往往得了这种病的人运动量会下降，全身都会发热发懒，就连走路的时候都会非常缓慢，言语也会减少。