有贫血能不能爬上呢

概述

您好，有贫血能不能爬山需要考虑到具体的情况。如果是轻度贫血，是可以爬山的，但是在爬山之前要吃点东西，喝点水。应查明贫血的原因，根据病因治疗病症。如果是缺铁性贫血的话，应该多补一点钙和铁。像平时应多吃黑色的东西，例如黑豆、木耳、红豆、红枣等等。爬山的时候要做好防护工作，防止摔伤。要选择比较平缓的山地，速度不要过快，循序渐进。但是如果是重度贫血，建议您不要爬山，一定要积极配合医生的治疗。

步骤/方法：

1 在一定量的血液，血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。贫血经常表现为疲乏、恶心、耳鸣、亮色苍白、闭经以及气急。贫血症状的轻重，取决于贫血的程度，贫血发生的速度，循环血量有无改变，病人的年龄以及心血管系统的代偿能力等，

2 怎样鉴别是否贫血呢？鉴别贫血性质的指标，经常应用的是由红细胞数，红细胞压积和血红蛋白量计算出来的平均红细胞容积，平均红细胞血红蛋白和平均红细胞血红蛋白浓度三项指标。

3 如果确定患了贫血症，应积极的配合医生的治疗。主要通过食疗、药疗、输血、手术切除以及骨髓移植等方法。多食含钙铁丰富的食物，主要包括动物内脏、黄豆、青菜、菠菜等。药疗切忌不用补血药，否则会适得其反。

注意事项

爬山是一项很好的有氧运动，对轻度贫血是有很好的治疗作用的。外出呼吸新鲜空气，有利于身心的放松。但是爬山的时候一定要做好防护工作。保持慢走，随身携带充足的水分。希望我的回答对您有用，祝您身体健康！