我是个男生，可脸上长雀斑打篮球要注意什么

概述

爱美之心人皆有之，谁都希望自己有出众的容颜，帅气的外表，可是天宫不作美，给不了所有人都想要的容颜。雀斑是影响人们容颜的一个重大问题，可以说没有人，喜欢雀斑。我老公就是其中一员，高大帅气，还会打篮球。可是美中不足老公的脸上有一些雀斑，虽然不影响帅气，可是看着就不是特别舒服。所以自己想给老公淡化淡化雀斑，若果能完全消除就更好了。老公特别喜欢打篮球，每天都要打一场，不知道这样会不会对治疗雀斑有影响。

步骤/方法：

1 对于老公的雀斑，我首先带老公去了医院看了医生，解了老公脸上生雀斑的原因，并在医生的建议下开始注意调整老公的饮食，作息时间，以及老公平时所使用的洁面产品。大约半年左右老公脸上雀斑淡了。

2 在饮食上，所有的食物做法都要以清淡为主，避免使用花椒，胡椒，辣椒，姜蒜等佐料。多吃含维生素和碳水化合物多的食物，比如多吃苹果，草莓，番茄，橘子，葡萄柚，菠菜，西兰花，白菜，山药等食物。

3 在老公打球过程中或者是打球结束后及时补充身体水，多喝水不要喝咖啡，雪碧，果啤，啤酒，可乐等饮料。打球结束后不要他马上洗脸，待汗水流完后在洗。在打球时尽可能的选择室内篮球场。

注意事项

治疗雀斑不是一天两天的事情，一定要坚持治疗。不议有雀斑的人群使用手术的方式来治疗雀斑。雀斑患有最好不要吃辣椒，不喝酒，不抽烟。保持早睡早起的习惯，不要熬夜。