肌收缩性头痛和神经衰弱是一种病吗

概述

神经衰弱和肌收缩性头痛不是同一种病症。这是因为引起神经衰弱和肌收缩性头痛的原因不同。神经衰弱是因为长期生活在高压里的快速生活节奏中和紧张的学习压力下，这种压力去长期得不到排解，从而造成的神经衰弱病症。神经衰弱这种病症多发生在中年人和青少年的群体中，中年人承受着生活和房贷的压力而青少年却忍受着巨量的作业，还有来自老师和家乡的压力。

步骤/方法：

1 对于预防和治疗神经性衰弱有以下几种方法。首先，建议大家在平时生活中不要给自己过大的压力，经常放松自己的心情，保持一颗轻松愉快的心态，多听一些轻音乐像忧伤还是快乐，梦中的婚礼等等。

2 其次饮食对于治疗神经衰弱也是非常有作用的，神经衰弱患者应当谨记，辛辣刺激的食物少吃或者是不吃，因为这些食物会刺激大脑神经。多吃清淡而有营养的食物，像蔬菜，水果等等，这些都有助于神经衰弱的治疗。

3 最后，家长和老师不要给予孩子过多的压力，因为神经衰弱的患者易暴躁，易发怒，所以家长和老师要给予足够的耐心，多加鼓励和安慰，千万不可说一些刺激他们的话，否则他们的病症会加重。

注意事项

对于神经衰弱患者而言，一定要多加注意的是千万不可熬夜，一定要多加休息，在睡觉前多喝热牛奶，这样可以有助于尽快进入睡眠的状态。少吃辛辣刺激的食物，多吃清淡有营养的食物。