有脑血管疾病的人每天吃几个鸡蛋为宜

概述

我大姨今年五十岁，偶感身体不适突然晕倒，到医院检查说是中风，也难怪现代生活节奏这么快，家庭、事业的压力又这么大，人们的情绪也愈来愈不稳定；同时，过量饮酒、摄入太多食物脂肪、加之生活环境的污染等等，使很多人过早的患上了脑血管疾病，从健康饮食的角度考虑，有很多食物经常吃，就能起到预防脑血管疾病的发生的。下面我就为你介绍一些能预防脑血管疾病的方法。

步骤/方法：

1 脑血管疾病又称中风，发病快，发病年龄越来越年轻，是人们健康的三大杀手之一，这种病治疗周期一般都比较长，常留有后遗症，严重影响患者的身体健康和日常生活，因此，须引起高度重视，配合医生进行有效治疗。

2 因脑血管患者常常留下不同程度的后遗症，因此特别需要家人陪护，尽量不卧床，要适当运动，合理安排运动时间和控制好运动量，帮助病人恢复。冬季要等到日出之后或落山之前再去锻炼，此时温度适宜，可避免机体突然受到寒冷刺激而复发疾病。

3 脑血管患者要保持良好的心态，既要拿得起又要放得下，不要在乎别人的看法，必须知道情绪激动是脑血管病的大忌，尤其是在疾病恢复期更要放宽胸怀，不要让情绪大起大落，乐观的对待疾病，防止复发。

注意事项

养成清淡饮食习惯，科学合理安排膳食结构，适当减少饮食中脂类、醇类的摄入量；进补要适度，我国民间素有冬季进补的习惯，冬季人们运动本来就少，加之大量进补热性食物和滋补药酒，很容易造成血压、血脂增高，诱发脑血管疾病。