月经不规律如何计算排卵期

概述

这位患者您好，月经不规律现在是困扰着女性一个非常常见的问题所在，一般女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，但是，为了慎重考虑一般都是把排卵日的前5天和后4天然后连同排卵日在内共10天称为排卵期。然后从排卵结束后的第一天一直到下次来月经的前一天都是成为安全期，一般情况下，我们都认为排卵后的安全期比排卵前的要更安全。

步骤/方法：

1 由于一个正常生育的年龄，妇女的卵巢每个月都固定只会排除一个卵子，所以性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右的时间，这么以来就比较好计划，这对于夫妻受孕起到的作用非常大。

2 另外，如果月经不规律，排卵期确实相对于比较难算，但是还有另外一种排卵方法就是温度进行测量，正常情况下排卵后体温上升0.3度左右，如果体温一直上不去，那么整个周期呈低平体温。

3 另外，患者必须要严格记录睡眠的6到8个小时之后，把记录的信息写在自己的记录本上，要记录两个到三个周期的时间，如果生活不规律，比如熬夜加班、失眠或者出现等等，不能用此办法。

注意事项

月经不调的女性要及时到医院进行诊断，查明白到底是什么原因到底月经不调，及早发现及早治疗，不单单只是为了计算排卵期，还是为了健康着想。