老年人耳聋怎么保健

概述

我现在已经七十多岁了，最近感觉耳朵老是会有耳鸣的现象，有时候家里的人跟我说话，我都有的听不太清楚，最近这一现象尤其的明显，我儿子前些日子在医院里面帮我买了一个助听器，我还没有用，总感觉我现在用助听器会不会有点不好，同时会不会使我的听力更会下降，老伴一直建议我用，说可以改善这一现象，老年人老是有耳聋的现象，平时应该怎么保健呢？

步骤/方法：

1 随着年龄的增长，老年人都会出现有耳聋的现象，建议你平时多注意耳朵里的卫生问题，少去一些比较嘈杂的地方，多去一些安静的地方，听一些鸟声水声，有助于缓解耳朵耳聋的现象。

2 老年人在饮食方面也要尤其的注意，多吃一些清淡有营养的食物，少吃一些油腻或是辛辣刺激性的食物，多喝一些白开水，对身体会有好处，多到室外走一走，加强身体上面的锻炼。

3 如果不太了解自己身体上面的情况，建议你可以去一些比较大型的正规的医院里面，去做一些关于身体上面的检查，因为大医院里面的医疗设备都会比较的齐全，有助于患者更快的恢复。

注意事项

平时应该多注意休息，保证充足的睡眠，少去一些比较嘈杂的地方，可以多呆在安静的地方静养，多呼吸一下新鲜的空气，加强身体上面的锻炼。