什么叫乳腺增生疾病

概述

如今乳腺疾病的发病率也逐渐上涨，许多女性听到乳腺增生特别紧张，担心这是乳腺癌的前兆。我们先来了解下乳腺增生是怎么引起的呢？其实，乳腺增生仅仅是由于女性内分泌失调引起的，通俗的说，也就是雌激素增高、孕激素降低所造成的，而这些因素导致了乳腺结构紊乱，所以内分泌失调是乳腺增生产生的主要病因。所以患者不要过于担心，需要静心养病。

步骤/方法：

1 此外乳腺增生也是和心情有关的，抑郁，焦虑等消极的情绪会扰乱正常的排卵，心情舒缓了，排卵正常了，也会影响到孕激素分泌，乳腺也不会因为受到雌激素单方面的刺激而出现增生。患者也要对情绪加以重视。

2 饮食方面也要遵循低脂肪高纤维的饮食原则，多吃全麦食品、豆类以及蔬菜，这样可以增加人体代谢功能，减少乳腺受到刺激的几率。另外，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生，引发乳腺疾病。

3 良好的作息习惯不仅有利于平衡内分泌，也会给身体提供足够的能量，提高新陈代谢的速度，使体内各种激素均衡发挥健康功效的良好环境。同时也要注意月经周期，一般周期比较紊乱的，患病的概率也比较大。

注意事项

引起乳腺增生的因素很多，环境方面，比如噪声污染，固体垃圾污染等一些环境污染也会有影响，另外就是要养成合理的饮食习惯和良好的作息习惯。