怎样观察和把握排卵期的温度

概述

女性排卵的时间一般是在下次月经来临之前的十四天左右,排卵前,先是雌激素的量达到高峰,然后促进黄体生成素的增加,而黄体生成素高峰是促进排卵的直接原因.排卵后由于孕激素的来量达到一定的程度,孕激素可以作用于下丘脑体温调节中枢,使其兴奋,然后女性的基础体温会身高0.3到0.5度,女性可以通过测量自己的体温来判断是否排卵,然后可以提高受孕的概率.

步骤/方法：

1 基础体温一般在早晨起来后测量,这个时候还没有吃东西,也没有活动,而且每天的体温都应该在这个时间测量,这样测出来做出来的图才能准确的预测排卵,否则就没有意义了,如果觉得每天用水银体温计比较麻烦,可以买一个电子的.

2 女性在排卵的时候体温是整个月经周期中最低的,但是排卵后会上升,而男性则没有这种情况发生,所以女性的体温是双向的.除了通过体温,还可以通过查B超来看排卵的状态,也可以通过宫颈粘液等等.

3 有的时候排卵后的温度一直会保持上升的状态,但是这个时候也是排卵后的状态,但是如果体温在这个月经周期都是呈现单一的状态,那么就是真的没有排卵了,需要去医院检查一下看是不是有其他方面的问题.

注意事项

用体温只能看女性是否排卵,但是不能看卵泡发育的状态,如果要看卵泡发育的状态可以通过B超,当体温呈现单一的状态时可以通过这种方法找原因.