长期手淫会导致性功能障碍吗

概述

如果是偶尔的手淫是不会影响性功能障碍的，一周在2到3次左右偶尔的手淫也是为了身理需求。恰到好处的手淫反而会使身心愉悦。但如果是频繁手淫的话，一般是会有暂时轻度的性功能障碍，不过容易恢复。早泄和性障碍是不一样的，但往往早泄的患者，都是自己认为的而不是医学意义上的早泄，也就是射精不到一分钟。因为手淫和房事时的方式是不一样的，所以刺激程度和敏感性也不一样，自己认为的早泄，往往在房事后会持续很久。这只是个心理的认知障碍。但是如果过多手淫会导致产生各种神经症状，比如厌食、懒惰、注意力不集中等表现。所以适当手淫最为重要。尤其是高中时代的孩子们。其实手淫和性功能障碍关系并不大，主要是生活规律方面，适当手淫对身体也是有健康发展的趋势的，毕竟青春期的荷尔蒙比较多。

步骤/方法：

1 适当手淫，不要过多次数，对身体发展没什么劣质发展。一周两次到三次最为适合，既解决了身体需要，也算相对的健康的手淫，手淫和性障碍没多大联系，但如果次数多了，也容易造成勃而不坚的情况，甚至对生殖器的发育也造成影响！

2 手淫是要注意幅度与频率，如果频率过大，容易出现包皮撕裂。尤其是青少年的生殖器正在发育当中，容易出现包皮长，早泄的情况。手每天接触手机地面钱等等细菌很多的东西，在手淫前要清洗干净手，并在手淫后清洗自己的生殖器！在手淫过程中，要控制力度，力气过大，会伤害到自己的生殖器。

3 最后，不要总看黄片，容易消磨一个人的意志，多干些积极向上的事情，不要经常一个人在家里，多出去运动，就不会总想着手淫了！平时出去多打打篮球，多看看书，多做些运动，而且岛国片之类的少看，看了容易心理发育上也走向黄色段子上，多读些积极向上的书，也多看些励志片，身心健康类型的。

注意事项

多读书，多看报，少吃零食，多运动！少看黄色视频或者图片，消磨意志力，但是适度的手淫是会身心愉悦，但任何事情都讲究适可而止，过度手淫，容易造成勃而不坚！希望对你有帮助！