妊娠瘙痒症的注意事项有哪些

概述

皮肤瘙痒是一件让人烦恼无比的事,人的皮肤各有不同，有些人天生丽质，皮肤光滑；有些人更惨，是皮炎型皮肤，总会全身瘙痒。我的一个高中同学就是那样,患了瘙痒症，忍不住去抓挠，结果就总是伤痕累累.自身感觉难受,还严重的影响了工作生活学习,发作时让人根本无法静下心来好好做一件事.下面我和大家分享一下怎么来缓解皮肤瘙痒症.

步骤/方法：

1 锻炼当然也是必不可少的，但需注意减少汗液分泌刺激，适当的阳光照射对特应性皮炎皮损恢复有好处，但阳光过猛则会加重病情，尽量不穿丝、毛织品或人造纤维服装，去除衣物商标，以减少刺激

2 平时饮食上要注意，辛辣和寒凉的食物要少吃或不吃室内多通风，不要在室内堆积过多的腐化物，水温不宜过烫，最好选用硼酸香皂;内衣应尽量避免化纤类面料，多饮水多吃蔬菜水果.

3 多饮水多吃蔬菜水果,平时的生活起居要有规律，每天早睡早起，还要适当锻炼当全身性瘙痒要注意适当的减少洗澡次数，洗澡时也不要过度搓洗皮肤，戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，饮食中适度补充脂肪

注意事项

锻炼当然也是必不可少的，但需注意减少汗液分泌刺激，建议运动后马上洗澡，洗澡后注意及时涂润肤剂，另外，不去花草树木过多的地方，可以明显减少过敏