怎样治疗颈椎间盘突出

概述

我是一名脑力工作者，今年28岁，女性，每天工作离不开电脑，一天工作时间大概有8个小时在电脑前，单位干不完的策划案拿回家里继续写，有时要超10小时，估计跟我有同感的人不在少数，长时间的伏案工作、再加上平时坐姿不正确，几年下来，我的脖子从只是累演变到现在的僵硬、肩膀酸胀、头脑不清楚、经常还会觉得头晕呢，怎样治疗颈椎间盘突出？

步骤/方法：

1 我先通过朋友介绍，在朋友的推荐下看了中医，那家中医门口也是门庭若市，摸脉时大夫也说我有点肾虚，前前后后大概喝了50多付药，人确实有精气神不少，当时还是满开心的。但是还是没有治根。

2 然后，随着颈椎病越发的厉害，我也是什么办法都想了，接着又做牵引，医生说牵引只适合轻度症状患者，发展到这么厉害也只能试试。我记得应该是坚持了不到一个月还是放弃了，因为效果不太明显。

3 最后呢，实在没办法了，听说针灸拔罐管用，就又开始做针灸拔罐，前几次做的时候，确实见到明显效果了，我记得当时扎针后大夫再给我拔罐拔出的血都是黑紫色的，拔出血后脖子和肩膀立刻觉得轻松很多。

注意事项

要注意，平时可以做做牵引，缓解一下疼痛，平时注意不可长时间低头及床上看电视看书禁止颈部旋转动作休息时枕头高度不应超过一拳头长度注意颈部的保暖。